FESTIVAL DEL RESPIRO IN FORTEZZA

Nuove Abitudini per il Benessere Reale

9 - 10 Maggio Fortezza di Montecarlo (LU)

Con Cristina Pimazzoni e Alessandro Pardocchi

  • Riduci lo stress in modo naturale

  • Impara tecniche di respirazione efficaci

  • Ritrova energia, lucidità e calma mentale

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SOLO 10 POSTI DISPONIBILI

PERCHè PARTECIPARE

Il benessere non è una meta da raggiungere, ma una frequenza da ricalibrare. In un mondo che ci spinge a correre, il Festival del Respiro nasce per fermare il tempo tra le mura millenarie della Fortezza di Montecarlo. Non sarà un semplice seminario, ma un laboratorio pratico dove imparerai a governare il tuo stato psicofisico attraverso lo strumento più potente che possiedi: il tuo respiro.

Benefici principali:

  • Riduci lo stress in pochi minuti con tecniche mirate

  • Migliora la tua energia mentale e la capacità di concentrazione

  • Impara strategie che puoi usare ogni giorno, ovunque ti trovi

gli operatori

Alessandro Pardocchi Personal Trainer, Educatore al Movimento, specializzato in benessere, performance quotidiana e gestione dello stress attraverso il movimento consapevole.

Cristina Pimazzoni Istruttrice certificata Metodo Buteyko, esperta in respirazione funzionale e regolazione del sistema nervoso.

Insieme ti guideremo in un percorso pratico, efficace e trasformativo.

LOCATION E DATA

dove

Fortezza di Montecarlo – Montecarlo di Lucca
Una location elegante, tranquilla e perfetta per un lavoro profondo e rigenerante.

Attraverso il Metodo Buteyko e le tecniche di Consapevolezza Corporea, ricalibreremo le tue abitudini quotidiane:

  • Sabato (15:00 – 18:30): Analisi del respiro e reset funzionale.

  • Domenica (09:30 – 12:30): Integrazione del benessere nella vita reale.

cosa imparerai

Durante il workshop scoprirai come:

  • Usare la respirazione per ridurre lo stress rapidamente

  • Migliorare la regolazione emotiva

  • Sciogliere tensioni fisiche e mentali

  • Aumentare resilienza e calma interiore

  • Integrare queste tecniche nella tua routine quotidiana

Sessioni guidate, esercizi pratici e momenti di consapevolezza ti accompagneranno passo dopo passo.

BONUS: 30 GIORNI DI COACHING DI SOSTEGNO

Dopo il workshop non sarai lasciato solo. Per 30 giorni riceverai supporto, esercizi, reminder e guida personalizzata per consolidare le tecniche apprese.

Questo bonus ti permette di trasformare ciò che impari in vere abitudini quotidiane.

COSA È INCLUSO

Questo bonus ti permette di trasformare ciò che impari in vere abitudini quotidiane.La quota comprende:

  • Coffee break

  • Materiale didattico

  • Attestato di partecipazione

  • 30 giorni di coaching di sostegno

PREZZO

Quote di partecipazione:

OpzioneEarly Bird (entro 30/04) Sessione Singola (sabato o domenica) € 49 – Full Experience + Coaching € 135

Standard (dal 1/05) Sessione Singola (sabato o domenica) € 65 – Full Experience + Coaching € 160

PRENOTA IL TUO POSTO

GARANZIA

La tua crescita è la nostra priorità. Se sentirai di aver bisogno di ulteriore supporto, potremo ricalibrare insieme il tuo percorso per aiutarti a ottenere il massimo dai contenuti appresi.

TESTIMONIANZE

“Non pensavo che in sole 5 ore potessi sentire una differenza così forte. Le tecniche di respirazione che ho imparato mi stanno aiutando ogni giorno, soprattutto al lavoro. Il bonus dei 30 giorni di coaching è stato fondamentale: mi ha permesso di non mollare e di integrare davvero tutto nella mia routine. Consigliatissimo.”
Martina R.
“Ho partecipato a tanti corsi sullo stress, ma questo è l’unico che mi ha dato strumenti pratici e un vero supporto dopo l’evento. Alessandro e Cristina sono preparatissimi e sanno spiegare in modo semplice. Il coaching dei 30 giorni è un valore enorme: mi sono sentito seguito, motivato e finalmente ho trovato un metodo che funziona.”
Luca P.
“Il workshop è stato un’esperienza intensa e molto più utile di quanto mi aspettassi. Ho capito come funziona davvero il mio respiro e come usarlo per gestire ansia e tensioni. La parte pratica è stata illuminante. I 30 giorni di coaching mi hanno aiutata a mantenere costanza e a vedere risultati reali.”
Elena M.

Cristina Pimazzoni Ditta Individuale

P.I. 04985840232

info@cristinabuteyko.com